For at sikre en god søvn er det afgørende at have et godt sengesæt. Et sengesæt består af flere dele: selve sengen, madrassen og sengestellet. Alle disse dele skal vælges med omhu for at sikre en behagelig søvn. Ud over komforten har valget af sengesæt også stor indflydelse på soveværelsets æstetik.
At vælge det rigtige sengetøj er derfor med til at bevare ens helbred og samtidig tilføre soveværelset stil. Men hvordan vælger man den rigtige seng, når der findes så mange forskellige modeller? Hvordan vælger man den rigtige madras og den rigtige sengramme?
Vil du skifte dit sengetøj? Så er du kommet til det rette sted. Vi inviterer dig til at læse videre og opdage vores komplette købsguide til sengetøj. Her finder du alle vores råd til, hvordan du vælger den rigtige seng og den rigtige sengebund.
Hvordan vælger man den rigtige seng?
Der er forskellige kriterier, der er vigtige, når man skal vælge den rigtige seng. Der findes nemlig mange forskellige sengemodeller, som alle har deres fordele og ulemper. For at vælge den rigtige seng skal man derfor tage højde for:
- brugernes karakteristika (alder, højde, vægt, om de har let eller svært ved at bevæge sig osv.);
- det rum, hvor sengen skal stå, og den tilgængelige plads;
- den ønskede komfort;
- indretningen eller stilen.
For at træffe det bedst mulige valg og dermed sove bedre, er det en god idé at kende de forskellige sengetyper, der findes på markedet. Når man har taget dette første skridt, bør man vælge sin seng ud fra sin kropsbygning, men også ud fra sine forventninger og sin smag.
-
Hvilken type seng skal man vælge?
Første skridt: Vælg din seng blandt de forskellige modeller, som producenterne tilbyder. Selvom en traditionel seng måske passer dig udmærket, kan andre sengetyper vise sig at være bedre egnet til dine behov.
Du kan således vælge mellem:
- en seng med opbevaringsrum, der giver mulighed for ekstra opbevaringsplads under sengens bund;
- en elektrisk seng, så du kan hæve visse dele af din madras og dermed sove mere behageligt;
- en rund seng, så du kan skille dig ud og sove i en rummelig seng;
- en king-size- eller queen-size-seng, så man får en større seng;
- en køjeseng eller en hems, for at udnytte pladsen bedst muligt;
- en udtræksseng, så du kan skjule sengen, når du har gæster, eller blot for at spare plads i din bolig;
- en himmelseng, der skaber en luksuriøs og barok stemning i dit soveværelse.
Som De sikkert har forstået, kan De vælge mellem et stort udvalg af sengetyper. Det er op til Dem at afgøre, hvad der er vigtigst for Dem: pladsbesparelse, komfort eller æstetik.
Ud over sengetypen kan du også vælge din seng ud fra de materialer, den er lavet af. En seng af træ, en seng af smedejern eller måske en seng af læder: Det er helt op til dig.
-
Hvilken størrelse og højde skal man vælge til sin seng?
Sengens størrelse og højde er også vigtige kriterier, man skal tage højde for, når man skal vælge det rigtige sengetøj, da sengen også skal vælges ud fra brugerens kropsbygning.
Hvad angår sengens størrelse, anbefales det derfor at vælge en madras, der er mellem 15 og 20 cm længere end den sovendes højde. Valget af sengestørrelse foregår altså på samme måde, så madrassen passer til sengen. Det samme princip gælder for valg af sengens bredde: Vælg ud fra den sovendes kropsbygning. Personer, der plejer at bevæge sig meget i søvnen, vil også sætte pris på bredere senge. Husk, at selvom standardmålene for en dobbeltseng (140 x 190 cm) er de mest udbredte, er det fuldt ud muligt at vælge en længere eller bredere seng, så den bedre passer til dine behov.
Sengens højde er også noget, man ikke bør vælge tilfældigt. Selvom den i gennemsnit ligger mellem 50 og 55 cm, passer den måske ikke til alle. Jo højere en person er, desto højere seng har vedkommende nemlig brug for. Det modsatte gælder også for små personer. Ved at vælge en sengehøjde, der passer til ens højde, undgår man derfor at belaste knæ, ryg eller visse muskler. En forkert tilpasset højde kan nemlig medføre smerter på lang sigt, især når man hele tiden skal op og ned af sengen.
For at sikre, at en seng har den rigtige højde, skal du sætte dig på kanten med fødderne helt fladt på gulvet. Dine ben skal da danne en vinkel på cirka 90°. Generelt anbefaler vi, at du vælger:
- en højde på 50 cm, hvis du er ca. 1,75 m høj;
- en højde på 45 cm, hvis du er ca. 1,60 m høj;
- en højde på 55 cm, hvis du er ca. 1,90 m høj.
-
Hvordan vælger man den rigtige madras?
Selvfølgelig er komforten i dit sengetøj også et vigtigt element, man bør tage højde for, idet man skal være klar over, at den hovedsageligt kommer fra madrassen. Der er to aspekter, der fremhæves, når det drejer sig om madrassens komfort:
- fleksibilitet;
- fasthed.
Det er derfor en god idé at vælge sin madras med omhu og være opmærksom på dens tæthed, da denne egenskab har indflydelse på fastheden. Hvis du er på udkig efter en fast eller endda meget fast madras, anbefaler vi især en springmadras eller en futon. Til en mellemfast madras er en madras af naturlatex ideel. Madraser med formhukommelse eller af syntetisk skum er derimod generelt ret bløde.
Også her er din kropsbygning afgørende for, at du vælger den rigtige madras. Personer med en kraftig kropsbygning har nemlig brug for en fast madras, der giver kroppen den rette støtte og forhindrer trykpunkter, mens personer med en spinkel kropsbygning har brug for en madras, der er mere fleksibel.
Hvis du vil vælge en miljøvenlig madras, der samtidig passer på dit helbred, anbefaler vi dog, at du foretrækker en naturmadras frem for en syntetisk madras. Naturlige madrasser, såsom uld- eller hestehårsmadrasser, er ret sjældne, men du kan vælge en madras af naturlatex. Dette materiale, der stammer fra gummitræet, er sundt, holdbart og naturligt antibakterielt. Naturlatex er også meget effektivt mod støvmider.
Hvordan vælger man den rigtige sengramme?
Lad os nu se nærmere på emnet sengestel. Selvom det er vigtigt at vælge den rigtige madras for at sove komfortabelt, må man ikke glemme sengestellet, som har stor indflydelse på sovekomforten. Det absorberer nemlig en tredjedel af den sovendes bevægelser og bidrager til madrassens holdbarhed.
Når man sover på en sengebund , forbedres ventilation og hygiejnen i ens sengetøj. Dette er et vigtigt aspekt, når man tænker på, at vores krop hver nat mister en halv liter vand gennem sved.
Men hvordan vælger man så den rigtige sengramme? Hvilken type sengramme skal man vælge til sin seng, og hvilke kriterier skal man tage højde for for at træffe det bedst mulige valg?
-
Hvilke forskellige typer af sengebunde findes der?
Det er interessant at kende de forskellige typer sengebunde, som producenterne tilbyder, så man kan vælge den, der bedst opfylder ens behov.
Lamelbunden: den traditionelle sengbund
Den mest almindelige type sengestel er lamellestel. Denne type sengestel består af trælameller, der er mere eller mindre brede og placeret med en vis afstand imellem. Lamellerne kan være faste, dvs. fastgjort til sengestelets ramme, eller aktive. Det skal bemærkes, at de aktive (eller leddelte) lameller giver større komfort end de faste lameller, da de har en bedre elasticitet. Denne type lameller tilpasser sig således bedre til den sovendes bevægelser.
En lamellbund har den fordel, at den sikrer god ventilation af madrassen, hvilket forlænger dens levetid. Det forbedrer madrassens hygiejne, og man sover køligere om sommeren. Denne type bund er velegnet til skum- og latexmadrasser.
Madrassen med pinde: en løsning på rygproblemer
En sengebund med fjedre består af fleksible fjedre, der kan bevæge sig i alle retninger og følger den sovendes bevægelser. Denne type sengebund giver dermed punktvis støtte og korrigerer automatisk sovestillingen. Desuden tilbyder den samme ventilationskvalitet som en lamellsengebund.
Vi anbefaler, at du vælger en madrasramme med pinde, hvis du er på udkig efter en meget komfortabel seng, hvis du har rygproblemer, eller hvis du bevæger dig meget, mens du sover. Den passer også rigtig godt sammen med skum- og latexmadrasser.
Fjedermadrassen til en blød sovekomfort
En fjedermadras består, som navnet antyder, af fjedre: dobbeltkoniske fjedre eller lommefjedre. Denne type madras er populær blandt dem, der foretrækker en blød seng, så vi fraråder den, hvis du foretrækker at sove på en fast seng.
En fjederbund passer udelukkende til fjedermadrasser, så de to kan bruges sammen. Bemærk også, at en fjederbund har en kortere levetid end en lamelbund.
Gulvrammen til dem, der foretrækker en fast seng
Hvis du derimod er på udkig efter en meget fast seng, kan den såkaldte »sommier plancher«, som tidligere var meget udbredt, være noget for dig. Den består af en træplade med huller, der sikrer bedre ventilation, og giver sengen stor stabilitet.
Selvom gulvunderlaget er perforeret, tillader det ikke luftgennemstrømning på samme måde som et lamellerunderlag og er derfor ikke ideelt med hensyn til hygiejnen på lang sigt. Hvis du derimod er på udkig efter en meget fast liggeflade og ikke lider af rygsmerter, kan gulvunderlaget være det rette valg for dig.
En polstret sengramme for et mere æstetisk udseende
Man kan også vælge en polstret sengbund, der er kendetegnet ved at være beklædt med stof. En polstret sengbund kan således være en lamellbund, en pælebund eller en fjederbund. Stoffet giver sengen et mere stilfuldt udseende og beskytter samtidig sengbundens ramme. Det er en ideel løsning til at matche din sengbund med dit hovedgærde.
En polstret sengbund giver dog ikke optimal ventilation. Det anbefales derfor at vælge en sengbund, der er høj nok, hvis man ønsker at vælge en polstret sengbund.
Den elektriske sengramme giver endnu mere komfort
Den elektriske sengbund, som undertiden også kaldes en TPR-sengbund (med hævbare hoved- og fodender), er meget populær, da den gør det muligt at hæve en eller flere dele af sengen for at sikre bedre komfort om natten. Den elektriske sengbund kan være med lameller eller med støttepuder og justeres ved hjælp af en fjernbetjening.
Takket være den elektriske sengestelets særlige egenskaber er det muligt at hæve hovedet, overkroppen, knæene eller benene for at sove i en bedre stilling. Denne type sengestel er ideel til personer, der lider af smerter, da den hjælper med at undgå belastning af lænden og musklerne. Den fremmer også blodcirkulationen hos den sovende.
I tilfælde af en dobbeltseng består rammen af to separate sengebunde og to separate madrasser, hvilket giver større uafhængighed. Hver person kan således indstille sin seng efter egne behov og præferencer. Den ene persons bevægelser påvirker derfor ikke den anden persons bevægelser, der sover ved siden af.
-
Hvilke kriterier er vigtige, når man skal vælge den rigtige sengramme?
Nu kender De de forskellige typer sengebunde, man kan vælge til sit sengetøj. Men hvordan træffer man det rigtige valg blandt disse modeller?
Først og fremmest skal valget af din sengbund afhænge af din madras. Du kan ikke vælge en fjederbund, hvis din madras er af latex, da det kan beskadige madrassen. Ligeledes skal sengbundens størrelse svare til madrassens størrelse. Vi anbefaler, at du vælger en lamelbund til madrasser af skum, latex eller uld. Til fjedermadrasser kan du vælge enten en lamellbund eller en fjederbund.
Endelig skal valget af sengestel afhænge af dine behov og forventninger. Lider du af allergi, eller har du tendens til at svede meget? I så fald bør du vælge et lamellestel, som sikrer den bedst mulige ventilation af dit sengetøj. Ønsker du at give din seng et dekorativt præg? Så tøv ikke med at vælge et polstret sengestel.
Vær også opmærksom på den fasthed og fleksibilitet, som de forskellige typer sengebunde tilbyder. Hvis du foretrækker bløde senge, vil du nok foretrække en fjederseng eller en sengebund med bevægelige lameller. Omvendt bør du vælge en sengebund med faste lameller eller en gulvsengebund, hvis du er på udkig efter en fastere sovekomfort.