En nakkepude med formhukommelse: ja eller nej?
Ligesom hovedpuden findes senge- og sofapuder i mange forskellige udformninger. Den traditionelle runde eller cylindriske model er stadig populær. Men de nyere flade og pultformede modeller bliver mere og mere populære. Så hvilken rulle skal man vælge for at få en god nats søvn? Valget handler ikke kun om rullens form. Materialet og fyldet spiller også en rolle.
På dette område arbejder producenterne konstant på at udvikle nye løsninger for at sikre kunderne maksimal komfort. Således er memory foam-puden et af disse nye soveudstyrsprodukter, der skal sikre en god nattesøvn. Den er allerede meget populær blandt forbrugerne på grund af alle sine egenskaber. Der er dog visse ulemper, der mindsker komforten. Her præsenterer vi fordele og ulemper ved memory foam-puden.
Hvad er fordelene ved en hovedpude med formhukommelse?
Memory-foam-puden har egenskaber, som både voksne og børn sætter pris på. Børnene får dermed en række fordele ved at bruge den.
Bedre støtte
En formhukommelsesrulle er, ligesom dynebetræk, madrasbeskytter og stræklagen, et uundværligt tilbehør til sengen. Den giver nemlig dem, der sover, mange fordele i hverdagen. Blandt de vigtigste kan nævnes støtte til nakke og ryg, mens kroppen hviler, uanset tidspunktet på døgnet. Det er ikke altid tilfældet med andre materialer og fyld.
Det viskoelastiske skum, som formhukommelses-nakkepuden består af, er nemlig termoreaktivt, hvilket giver nakkepuden nogle ganske bemærkelsesværdige egenskaber. Den giver den sovende en pålidelig støtte til nakke og ryg, uanset hvilken sovestilling vedkommende indtager. Selv når man ligger på siden, yder formhukommelses-nakkepuden effektiv støtte til disse forskellige områder.
En bedre sovestilling
Det viskoelastiske skum med formhukommelse har en særlig egenskab: Det reagerer ikke kun på varme, men også på bevægelser. Dermed tilpasser hovedpuden med formhukommelse sig til den sovendes kropsform. Men det er ikke alt! Takket være formhukommelsesskumets omsluttende og tilpasningsdygtige egenskaber synker den sovendes hoved let ned i hovedpuden til sengen eller sofaen, hvilket sikrer en god udretning af nakken i forhold til rygsøjlen.
Selvom en memory foam-rulle fremmer en korrekt udretning af hoved, nakke og rygsøjle, er det dog vigtigt at vælge den rigtige form på rullen til sengen eller sofaen samt den rette fasthed. Valget afhænger af sovestillingen. Som hovedregel gælder:
- En halvfast og halvblød hovedpude, enten i form af et skrivebord eller rund, er ideel til personer, der sover på siden;
- En blød nakkepude, enten i form af et skrivebord eller flad, er velegnet til personer, der sover på maven;
- En fast hovedpude, enten i form af et skrivebord eller flad, er velegnet til dem, der sover bedst på ryggen.
Lindring af smerter i nakke og lænd
Eksperter anbefaler patienter med rygsmerter at bruge en memory foam-rulle. Det viskoelastiske skum i den ergonomiske memory foam-rulle fjerner nemlig trykpunkter i ryg-, nakke- og halsområdet, hvilket aflaster rygsøjlen og halshvirvelsøjlen. Dette forbedrer i høj grad søvnkvaliteten hos personer, der lider af nakkesmerter (nakkestræk, slidgigt, stiv nakke osv.) eller rygsmerter (lumbago, iskias, diskusprolaps, lændesmerter osv.).
En tilfredsstillende levetid
At denne senge- eller sofapude har en lang levetid, skyldes først og fremmest den formhukommelsesteknologi, den er udstyret med. Kvaliteten af det viskoelastiske skum i senge- eller sofapuden gør nemlig, at den genvinder sin fasthed og støtteevne efter hver brug. Dermed er der mindre risiko for, at man ender med en pude, der ikke længere er fyldig efter blot et par uger.
Ulemperne ved en hovedpude med formhukommelse
En memory foam-pude giver sovende personer fremragende søvnforhold. Men man må under ingen omstændigheder glemme, at dette materiale også har ulemper, der kan være afgørende, afhængigt af den sovendes behov.
Dårlig luftcirkulation
I sin klassiske form fremmer memory-skum ikke luftcirkulationen mellem cellerne, som den burde. Skummet har derfor en tendens til at holde på varmen. Det betyder, at overfladen på sengen føles varm og ubehagelig, hvilket ikke gør det lettere at falde i søvn. Det er derfor en løsning, der ikke kan anbefales:
- til personer, der sveder meget om natten;
- til brug om sommeren og i varme områder.
Som alternativ til memory-skum kan forbrugerne vælge mellem naturlige og syntetiske materialer. Selvom polyester er meget udbredt, er det bedre at satse på naturlige materialer af vegetabilsk oprindelse, såsom økologisk bomuld eller naturlatex. Disse materialer sikrer en god luftcirkulation mellem cellerne. God ventilation af hovedpuden øger sovekomforten, hvilket er særligt værdsat, når temperaturen er høj.
En ikke (så) sund seng
En memory foam-pude, uanset om det er en ergonomisk eller klassisk model, tillader ikke rigtig luftcirkulation. Varmeophobningen medfører fugt og fremmer spredningen af husstøvmider og bakterier. Tilstedeværelsen af mikroorganismer på pudens overflade kan udløse allergiske reaktioner hos følsomme personer, hvilket øger ubehaget og risikoen for dårlig søvn.
Desuden er det ikke helt nemt at vedligeholde en nakkepude med formhukommelse. Skummet kan nemlig ikke vaskes i vaskemaskinen uden at blive beskadiget. Det er derfor bedst at vælge en model med aftageligt betræk eller en formhukommelsesrulle fremstillet af naturlige materialer, såsom naturlatex eller økologisk bomuld, for at opretholde et godt hygiejneniveau i hverdagen.
Viskelastisk skum er ikke uden risiko
Memory-skum er en kemisk sammensætning baseret på polyurethan og andre kemikalier, der øger dets viskositet og densitet. Til fremstilling af det viskoelastiske skum anvendes der også kemiske klæbemidler. Det er årsagen til den stærke lugt, der afgives fra hovedpuden, når den tages i brug. De forurenende stoffer, der frigives i luften, kan have alvorlige konsekvenser for menneskers sundhed .
Eksperterne anbefaler derfor, at man undgår at bruge en memory foam-pude til at rede sengen til en baby eller et lille barn, medmindre den er certificeret. Oeko-Tex-certificeringen garanterer for eksempel, at indholdet af skadelige stoffer i puden er så lavt, at det ikke udgør en risiko for brugeren.
Uanset om den er certificeret eller ej, udgør en memory foam-rulle derimod en fare for miljøet på grund af de anvendte råvarer og den forurenende fremstillingsproces. For at reducere dens CO₂-aftryk findes der mere miljøvenlige og sundere alternativer, herunder en ergonomisk rulle af naturlatex fra bæredygtigt landbrug.
Sammenfattende er der mange argumenter, der taler for en formhukommelsesrulle. I visse tilfælde viser det sig dog, at det ikke er det mest fornuftige valg. Det er helt op til brugeren selv at vælge den rigtige model af seng- eller sofarulle for at sikre sig behagelige nætter.
Vi anbefaler følgende sider:
- Hvilken betydning har en nakkepude for komforten?
- Hvilken type hovedpude skal man vælge?
- Hvilken størrelse hovedpude skal man vælge?
- Hvordan vælger man mellem en blød eller fast hovedpude?
- Hvorfor vælge en ergonomisk hovedpude?
- Hvilket fyld skal man vælge til en nakkepude?
- Nakkepude eller hovedpude: hvordan vælger man?