Selvom der i dag findes et stort udvalg af senge, der adskiller sig fra det sædvanlige (f.eks. senge monteret på affjedring eller sengebunde, der står direkte på gulvet i en træramme), har de fleste senge stadig ben eller en konstruktion, hvorpå madrassen og sengebunden hviler .
Det rejser følgende spørgsmål: Hvilken højde skal man vælge for at få en praktisk, komfortabel og æstetisk seng? Der findes ganske vist nogle regler og tips, man kan huske på, men i virkeligheden står det helt frit for dig at vælge den højde, der passer dig bedst! Her er derfor nogle råd, der kan hjælpe dig med at fastlægge de vigtigste kriterier, så du føler dig helt tilpas, når du går i seng, står op og mens du sover.
Hvad er standardhøjderne på sengestativets ben?
Hvis du ønsker en seng i standardhøjde, skal du vælge ben på omkring 15 centimeter. Med en madras og en sengbund, der også er af standardstørrelse, vil du ligge mellem 50 og 55 cm over gulvet, når du ligger ned. Denne højde er ideel for personer af gennemsnitshøjde, som så nemt kan lægge sig og rejse sig.
Det samme gælder børnesenge: Med en lamellbund (der er lavere end en polstret bund) og en madras, der er tyndere end voksnes, kan børn nemt komme ind og ud af sengen, selvom deres fødder er ca. 15 cm lange.
Takket være dette mellemrum på omkring 15 centimeter mellem sengebunden og gulvet sikrer du en god udluftning af sengetøjet. Det forhindrer ophobning af fugt, som kan skyldes sved eller luftfugtigheden i rummet.
Hvilke faktorer har indflydelse på valget af højde?
Selvom der findes en standardstørrelse på fodenden, er det også muligt at vælge større eller mindre størrelser, der kan imødekomme forskellige behov. Her er de forskellige faktorer, man bør tage i betragtning for at opnå optimal sovekomfort.
Sengetøjets mål
Har du valgt en særlig tyk eller tværtimod en ekstraflad madrasramme ? Foretrækker du en latexmadras på ca. 25 cm frem for en tynd skummadras? I så fald skal du tilpasse benenes højde efter den samlede tykkelse af dit sengetøj (ikke at forveksle med sengetøjets densitet eller fasthed) for at opnå en samlet højde på 50 til 55 cm. Derfor er det vigtigt ikke at vælge sengestel, madras og sengeben hver for sig.
Loftshøjden
Rummets indretning kan også have indflydelse på, hvilken størrelse ben man skal vælge. I en indrettet hems, der ofte har skråvægge og lav loftshøjde, er det bedst at vælge en seng, der ikke er for høj. Det er derfor ikke ualmindeligt, at man i sådanne tilfælde må vælge ben på 10 cm eller derunder.
Tværtimod kan det i et hus med høj til loftet og et rummeligt soveværelse være en god idé at vælge højere ben. Det vil fremhæve sengen, især hvis den er fremstillet af materialer af høj kvalitet. Men pas på, at du ikke ender med at ligge »højt oppe« på din madras, og sørg for ikke at prioritere det dekorative udseende frem for din komfort for enhver pris!
Størrelsen på de sovende
Den gennemsnitlige højde på 50 til 55 cm passer til en person af »gennemsnitlig« højde. Hvis du imidlertid er over 1,90 meter eller under 1,50 meter, kan den dog vise sig at være lidt uegnet. I så fald kan du finde ben, der er kortere (fra 7 cm) eller længere (op til ca. 30 cm), afhængigt af din højde.
Den klassiske metode til at finde ud af, hvilken højde der passer til dig, er at sætte dig på sengen med benene i ret vinkel. Fodsålen skal da røre gulvet.
Desværre findes der for par med en markant forskel i højde ingen mirakelløsning, der kan tilpasse sengens højde til hver enkelt person.
Opbevaringsmulighederne
Soveværelsets indretning og størrelse kan også få dig til at vælge højere sengeben. Hvorfor? Fordi når der kun er begrænset plads til opbevaring i rummet, kan pladsen under sengen fungere som et improviseret opbevaringsmøbel til tøj, legetøj, dyner, bøger, sko osv. Med en afstand på omkring 30 centimeter under sengebunden er det nemlig let at placere kasser på hjul, kurve eller skuffer for at skabe opbevaringsplads. Nogle sengebunde i form af trærammer er i øvrigt designet til at rumme denne type opbevaringsløsninger.
Sengens design
Den aktuelle indretningstrend inden for senge omfatter modeller, der enten er meget lave (eller endda står direkte på gulvet) eller relativt høje. Højden på benene kan derfor ganske enkelt afhænge af dine præferencer og den stil, du ønsker at give dit soveværelse!
Husk dog, at der skal være mindst et par centimeter fri plads under sengebunden for at sikre ventilation. Hvis du desuden ønsker at lave en høj seng, skal du købe designben af høj kvalitet, der passer perfekt til soveværelsets indretning. De vil nemlig træde tydeligt frem, hvorimod lave ben næsten er usynlige.
Hvad med de justerbare ben på sengen?
Indtil nu har vi talt om modeller med faste sengebundsben. Men vidste du, at der også findes tilbehør, hvor højden kan justeres? Det kan være en fordel til sengebunde til børn og unge: Efterhånden som de vokser, kan du om nødvendigt hæve sengen med blot et par skruedrejninger! Og trods hvad man måske skulle tro, er prisen helt rimelig, hvis du vælger en serie af mellemkvalitet, hvor priserne ligger mellem 30 og 60 euro for et sæt på 4 ben.
De justerbare sengeben er også praktiske, når man ønsker at skabe en let hældning på sengen. Uanset om du ønsker at fremme blodcirkulationen, mens du sover, ved at hæve benene, eller om du er tilhænger af terapi med en skrå seng, giver de justerbare ben dig mulighed for at skabe en højdeforskel mellem hovedgærdet og fodenden. Du kan dermed frit tilpasse din seng efter dine behov, uden at skabe en for stor hældning (mindre end 6°).
Denne metode er uden tvivl mere effektiv end metoden med »puden under fødderne« og mere praktisk og æstetisk end at lægge bøger eller kiler under sengebundens ben!
Vi anbefaler følgende sider:
- Hvilke sengebunde skal man vælge?
- Hvilken sengestel skal man vælge til en latexmadras?
- Hvilken madrasramme skal man vælge til en skummadras?
- Hvilken sengestel skal man vælge til en madras med posefjedre?
- Hvilken type madras skal man vælge til en elektrisk seng?
- Hvilken type madras skal man vælge til en seng med opbevaringsplads?
- Hvilken type madras skal man vælge til en lamelbund?
- Hvilken type madras skal man vælge til en sengebund med fjedre?
- Hvilken type madras skal man vælge til en fjederbund?
- Hvilken sengestel skal man vælge til en fjedermadras?