Hvorfor vælge en lav seng?
Når man skal vælge sengetøj, er det vigtigt at overveje , hvilken seng man skal vælge sammen med sin madras og sin sengbund.
Hver sovende har dog sine egne vaner og præferencer. Selvom madrassens hårdhed har stor indflydelse på søvnkvaliteten, er sengens højde også et vigtigt kriterium. Mens nogle foretrækker at sove i en køjeseng eller en ret høj seng, foretrækker andre derimod at sove i en lav seng eller endda direkte på gulvet. Det er derfor nødvendigt at overveje sagen og vælge den ideelle højde til sin seng. Her er 4 grunde til at vælge en lav seng for at sove godt.
At sove på gulvet, men med en madrasramme og en sengestel
Der er flere, end man skulle tro, der foretrækker at sove direkte på gulvet. I Japan er det endda normen. Japanerne har dog hverken senge eller madrasser, som man kender det i Vesten. De bruger futoner. Futonen er således et alternativ for dem, der gerne vil sove tæt på gulvet, samtidig med at de nyder god komfort. Futonen af bomuld, der er 5 til 15 centimeter tyk, lægges nemlig på en tatami eller på brædder af risstrå for at dæmpe gulvets hårdhed og bevare en sund madras.
Det frarådes faktisk af flere årsager at lægge sin madras direkte på gulvet. Uden en sengebund får madrassen ikke tilstrækkelig ventilation, hvilket kan være et problem, især for dem, der sveder meget om natten. Fugt fra sveden kan ikke ledes væk korrekt uden en madrasramme og bliver derfor stående i madrassen, der ligger direkte på gulvet. Dette kan medføre, at der opstår skimmelpletter eller endda, at madrassen med tiden synker sammen. Køb af en madras er en betydelig investering. Det er derfor en skam at ødelægge den og forkorte dens levetid.
For at løse dette problem anbefales det at løfte madrassen, der ligger på gulvet, op med jævne mellemrum for at lufte den, hvilket kan være besværligt, da madrasser er tunge og pladskrævende. Den bedste løsning er derfor at vælge en lav seng med en sengestel uden ben, så sengen ligger så tæt på gulvet som muligt. Takket være sengestellet kan madrassen dog placeres på en sengebund, hvilket muliggør ubesværet udluftning.
Med en lav seng og mulighedenfor at lægge madrassen på en sengebund bliver komforten også bedre. Hvis man ikke ønsker at bruge en futon, men gerne vil beholde en klassisk madras og samtidig sove så tæt på gulvet som muligt, er en lav seng det rette valg.
Udnyt pladsen under sengen bedst muligt og undgå samtidig, at der samler sig støv
Den lave seng har desuden den fordel, at der ikke er uudnyttet plads under sengen, da den er forholdsvis lav. For at fremhæve fornemmelsen af at være i kontakt med gulvet og sikre, at der ikke er noget tomrum mellem den sovende og gulvet, kan man dog vælge en seng med opbevaringsplads.
En seng med opbevaringsrum giver nemlig mulighed for at udnytteopbevaringspladsen under sengen. Man kan vælge en seng med opbevaringsrum og skuffer eller en seng, hvor man kan løfte madrassen for at få adgang til rummet under sengestellet. Uanset hvad er denne type seng meget praktisk, da den giver mulighed for at opbevare tøj eller voluminøst husholdningslinned som f.eks. tæpper, puder eller endda dyner. For at sengen skal forblive lav, bør man vælge opbevaringskasser, der også er relativt lave.
Uanset om det er en seng med opbevaringsplads eller ej, har en lav seng en sengestel, der går helt ned til gulvet, hvilket betyder, at der ikke kan samle sig støv under madrassen. En yderligere fordel for dem, der er trætte af hele tiden at skulle feje eller støvsuge under sengen, da det er et sted, der er særligt svært at komme til.
Gøre det lettere at komme op og ned af den lave seng
Mange senge har en standardhøjde. Men ikke alle, der sover i sengen, er lige høje. Det gælder især for børn. Over tid kan det at stige op og ned af en seng, hvis højde ikke passer, forårsage smerter i knæene eller ryggen. Derfor er det vigtigt at vælge sengens højde ud fra sin højde, da en person, der er 1,60 m høj, ikke har de samme behov som en person, der er 1,90 m høj.
Princippet er altså simpelt: Jo højere en person er, desto højere skal sengen være. Derfor frarådes lave senge til høje personer, men de kan til gengæld være helt perfekte til personer af lille statur. Det vigtigste er, at det er let at komme op og ned af sengen uden anstrengelse, da gentagne bevægelser over tid kan medføre helbredsproblemer.
Selvom sengeproducenter oftest vælger en standardhøjde på mellem 50 og 55 cm, skal man være opmærksom på, at denne højde passer til personer, der er omkring 1,75 m høje. For personer, der er lavere, er en lav seng derfor et godt alternativ for at skåne ryggen, knæene og endda hofterne. For at finde ud af, om sengens højde er passende, skal man blot sætte sig på sengekanten og sætte fødderne fladt på gulvet. Hvis benene og lårene danner en ret vinkel, er sengens højde ideel.
Når man foretager denne kontrol, kan man konstatere:
- at en person, der er 1,60 m høj, har brug for en seng, der er 45 cm høj;
- at en person, der er 1,75 m høj, har brug for en seng, der er 50 cm høj;
- at en person, der er 1,90 m høj, har brug for en seng, der er 55 cm høj.
Den lave seng – den ideelle løsning til børn
Og hvad med de mindste i det hele taget? Børn har også brug for en seng, hvis højde passer til deres kropsbygning. Barndommen er synonym med vækst, og derfor er det vigtigt at vælge en seng, der er tilpasset barnet, så det ikke kræver nogen anstrengelse for barnet at komme op og ned af sengen.
Derudover har den lave seng den fordel, at den passer ind i Montessori-pædagogikken, der læ gger vægt på barnets bevægelsesfrihed. En lav seng giver nemlig børnene mulighed for at være mere selvstændige og selv at komme op i sengen, ligesom de store. Det er både en fordel for barnet, der lærer at udføre daglige opgaver uden hjælp fra en voksen, og for forældrene, der dermed får mere frihed og tid.
En sidste lille fordel ved en lav seng til børn: Da der ikke er noget tomt rum under sengen, er der ingen risiko for, at der gemmer sig monstre dernede!
Vi anbefaler følgende sider:
- Hvad er fordelene ved en platformsseng?
- Hvilke kriterier skal man lægge til grund, når man vælger en seng i egetræ?
- Hvad er en zen-seng, og hvordan vælger man den rigtige?
- Hvilken type seng skal man vælge ud fra sin madras?
- Hvilken type seng skal man vælge afhængigt af sin sengbund?
- Hvilken type seng skal man vælge ud fra sin kropsbygning?
- Hvilken type seng skal man vælge til et barn?
- Hvordan vælger man en designerseng?