Hvordan vælger man sine sengebunde?

Vi bruger 30 % af vores liv på at sove. Det er derfor let at forstå, hvorfor det er afgørende at vælge et soveudstyr, der passer til den enkeltes kropsbygning. Det er ofte madrassen, der er i centrum for diskussionerne, når man er på udkig efter en god nattesøvn. Men sengebunden spiller også en afgørende rolle i soveudstyret. For mens madrassen dæmper 2/3 af kroppens bevægelser, tager sengebunden sig af resten. I den forstand er madras og sengebund uadskillelige. Der findes flere forskellige typer sengebunde, men lad os her se nærmere på lamellsengebunden. Den er ideel til madrasser af skum eller naturlatex og kan yderligere inddeles i flere underkategorier.

Valg af sengestel: fjedermadrassen og lamellmadrassen

En sengramme er ikke blot en underlag, hvorpå man lægger en madras. Sengrammen bidrager, på lige fod med madrassen, til sovende persons komfort. Desuden optimerer en sengramme af høj kvalitet madrasens ventilation, hvilket forlænger dens levetid. Det er naturligvis vigtigt, at sengebundens størrelse nøjagtigt svarer til madrassens. Sengebunden skal dog være mindst 15 cm bredere end den sovendes kropsbredde. Der findes to forskellige typer sengebunde på markedet for sengetilbehør: fjederbund og lamelbund.

• Fjedermadrassen

En fjederbund udnytter sine fordele kun, hvis du har en fjedermadras. Kombinationen af de to elementer giver nemlig en god komfort. Fjederbunden er med til at dæmpe bevægelser og sikrer større uafhængighed mellem de to sovende. Mens fjedermadrassen giver en blanding af fasthed og blødhed, yder fjederbunden ekstra støtte.

Antallet af fjedre har betydning for søvnkvaliteten: jo flere fjedre en sengebund har, desto større er komforten. Når en sengebund med fjedre ikke bruges sammen med en fjedermadras, er dens nytteværdi mindre åbenbar. Til skum- eller naturlatexmadrasser er det bedre at vælge en lamellsengebund.

• Lamelbunden

Lamelbundens oprindelse går tilbage til 1950’erne. Oprindeligt blev denne type seng med trælameller brugt til at lindre rygsmerter. Dengang var sengene ikke så avancerede! Den blev opfundet af en schweizisk læge og sikrede både fleksibilitet og stabilitet. Med tiden er lamellsenge blevet stadig mere perfektioneret. I dag tilbyder de en uovertruffen komfort og søvnkvalitet.

Lamelbundene har mange fordele. De sikrer optimal ventilation af madrassen, hvilket begrænser spredningen af bakterier og støvmider. Desuden gælder det, at jo bedre madrassen kan ånde, desto mindre er risikoen for fugtproblemer. Hvad angår hygiejnen, er det nemmere at rengøre lamellerne. Dette er især en fordel for personer, der lider af allergi over for støvmider eller støv. Endelig giver lamellrammen, da den er opdelt i to sektioner, par en bedre uafhængighed i sengen.

I dag findes der mange forskellige modeller af lamellsenge:

• lamelrammen, som monteres i en separat ramme eller et separat sengestel;
• lamelbundet med halvkurvform, der har to afrundede hjørner og passer til gamle senge;
• lamelbundet som samlesæt, der man selv kan samle;
• den dekorative sengebund med overdækkede eller synlige lameller, som fås i forskellige overfladebehandlinger (stof, træ, læder osv.);
• en afslappende lamellbund, hvor ryglænet eller benstøtten kan hæves, enten elektrisk eller manuelt;
• Lamelbunden med opbevaringsrum består af en sengbund og et opbevaringsrum.

Disse typer af sengebunde består enten af synlige lameller eller af tildækkede lameller.

Sengebund med synlige lameller: faste eller fleksible lameller?

Denne model er den klassiske udgave af en lamellbund. Den kan inddeles i to kategorier: lamellbunde med faste lameller og lamellbunde med fleksible lameller.

• Lågen med faste lameller

Som navnet antyder, består en madrasbund med faste lameller – eller passive lameller – af lameller, der er fastgjort til rammen. De er brede og tykke og dermed mere lige og dermed stivere. Det giver en fastere liggeflade, hvilket er en fordel ved rygsmerter. Denne type sengestel foretrækkes også af personer med en kraftig kropsbygning eller dem, der sover på ryggen. En af de største fordele ved sengestel med faste lameller er, at det passer til alle madrasser, uanset om de er af latex, skum eller fjedre.

• Lågen med fleksible lameller

Denne model giver større frihed, når man ligger i sengen. Den fleksible lamelbund, der også kaldes en lamelbund med »aktive« lameller eller »fjedrende« lameller, er fremstillet af smidigt træ. Man foretrækker som regel bøgetræ, da det forener smidighed og holdbarhed. Lamellerne er forbundet med hinanden ved hjælp af stof eller tynde trælameller. Derefter placeres de på affjedringer, der dæmper bevægelserne. Den fleksible lamelbund tilbyder større fleksibilitet end en lamelbund med faste lameller. Den er ideel til en blød sovekomfort, til personer med en lille kropsbygning og til dem, der sover på siden. Endelig udmærker den sig ved sit uovertrufne forhold mellem kvalitet og pris. 

• Den polstrede lamelbund, eller den polstrede sengramme

Den betrukne lamelbund er ganske enkelt beklædt med et stof, der kaldes »coutil«. En af fordelene er, at den giver madrassen større stabilitet. Madrassen glider mindre mod stoffet, hvilket giver ekstra komfort til personer, der bevæger sig meget i søvnen. Æstetisk set er der flere designs og farver at vælge imellem end i udgaven med synlige lameller. Endelig betyder det, at madrassen ikke er i direkte kontakt med lamellerne, at delene holder længere. Til gengæld ånder madrassen mindre på grund af stoffet, og sengebunden er sværere at rengøre.

Hvilke valgkriterier skal man tage højde for, når man vælger sengebunde?

Fra antallet af lameller til, om der er ben eller ej – der er flere egenskaber, der gør det muligt at vælge den sengbund, der passer bedst til dig.

1. Lægternes sammensætning: Lægter af massivt træ er af bedre kvalitet end spånplade. De vigtigste træsorter er blandt andet bøg, fyr og gran.
2. Lægternes fleksibilitet: De aktive lægter er kendetegnet ved deres smidighed. Hvis du foretrækker en fastere liggeflade, bør du vælge faste lægter. Nogle sengebunde er udstyret med affjedring på de steder, hvor kroppen er mest følsom (nakke, skuldre, bækken osv.).
3. Antallet af lameller: De modeller, der har flest lameller, giver den bedste komfort. Det er logisk, da det sikrer en mere præcis støtte af kroppen. Desuden er der mindre risiko for, at madrassen sætter sig på bestemte steder. En god madrasramme har mindst 13 lameller, men vi anbefaler, at du vælger en med mindst 16 lameller.
4. Brug af sengebunde: Sengebunde stabiliserer hele konstruktionen bestående af madras og sengebund bedre. Desuden påvirkes sengetøjet ikke af temperatursvingninger fra gulvet. Endelig bidrager benene til madrasens ventilation, hvilket beskytter den mod fugt og husstøvmider.

Nu har du alt, hvad du skal vide for at vælge de sengebunde, der giver dig optimal komfort og en bedre søvn.