Uden at vi rigtig er klar over det, er forurening en integreret del af vores hjem. Det er vigtigt at kunne opspore og fjerne hormonforstyrrende stoffer for at passe på sit hjem og sig selv.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) skyldes 7 millioner dødsfald hvert år luftforurening, heriblandt 67.000 mennesker i Frankrig. Og synderen er ikke altid udeluften: luften i hjemmene kan være lige så forurenet. På ConsoGlobes »Planetoscope:Specialudgave om forurening«kan man se, at denne forurening udgør omkring 20 % af de samlede skader forårsaget af forurening på verdensplan (20 millioner euro mod 100 millioner).
Blandt de forurenende stoffer i vores hjem indtager hormonforstyrrende stoffer en fremtrædende plads. De er blandt andet skyld i, at vores hormonsystemer kommer ud af balance, og at vi bliver ufrugtbare. De gemmer sig i de mest uskyldige genstande… Ved at lære dem at kende og finde dem frem kan du beskytte dig effektivt mod dem!
Hormonforstyrrende stoffer: Hvad handler det om?
Der er tale om kemiske molekyler. De er lige så nye som den moderne kemi, men har spredt sig eksponentielt som følge af den globale industrialisering. De findes især i: - vores fødekæde: pesticider, PCB, tungmetaller… - vandet fra det offentlige vandforsyningsnet, da vores rensningsanlæg endnu ikke er i stand til at fjerne mikrofornævnelse; - luften i vores hjem, da visse molekyler udledes fra vores møbler (brom, ftalater, alkylphenoler) ;- vores kosmetik- og hygiejneprodukter; Endelig overføres de via plastemballage til fødevarer og under påvirkning af vores mikrobølgeovne: dette gælder f.eks. ftalater, BPA og PFOA.
Er disse molekyler skadelige?
Selvom de findes overalt, er de så farlige? Ja, det er de. I sin bog med titlen: »J’évacue les perturbateurs endocriniens« forklarer Isabelle Doumenc hvorfor. »Disse stoffer trænger ind i vores kroppe og påvirker vores hormonsystem.« Risiciene for vores sundhed omfatter alle de områder, hvor hormoner spiller en rolle. Det vil sige »frugtbarhed, mandlig og kvindelig reproduktion, såkaldte »hormonafhængige« kræftformer, fedme, hjerte-kar-sygdomme samt forstyrrelser i hjernens udvikling og adfærd«, forklarer forfatteren.Her er nogle eksempler på forstyrrelser: - De hormonforstyrrende stoffer efterligner naturlige hormoner, binder sig til receptorer og sender forkerte signaler; - De blokerer visse receptorer, så cellerne ikke modtager de nødvendige signaler; - De forstyrrer funktionen af visse proteiner, der har til opgave at regulere hormonniveauet i blodet.
Et interessant eksempel er skjoldbruskkirtlen, som har til opgave at regulere den mængde energi, kroppen har brug for til at udføre sine livsvigtige funktioner. Den regulerer kropstemperatur, vægt, humør og vækst. Den påvirker også udviklingen af spædbarnets hjerne og nervesystem under graviditeten og efter fødslen. Dette »kontrolcenter« forstyrres især af brom, som findes i de flammehæmmere, der er påført de fleste industrielt fremstillede møbler (skabe, skriveborde, stole, sofaer, madrasser, sengebunde, tæpper…). Det samme gælder kviksølv, som vi optager i store mængder ved at spise for mange fisk og skaldyr, samt ftalater i plast, der findes i visse tandpastaer eller hånddesinfektionsgeler, forklarer Isabelle Doumenc.Et andet eksempel er faldet i mænds frugtbarhed. Bisphenol A, der findes i langt de fleste plasttyper, som omgiver stort set alt (vores mad, vores tøj, vores møbler, vores skønhedsprodukter), påvirker både kvinders og mænds frugtbarhed. I de industrialiserede lande, bemærker Isabelle,»falder sædkoncentrationen uophørligt. I Frankrig er den faldet med 30 % mellem 1989 og 2005. Hos en 35-årig mand er koncentrationen faldet fra 73,6 millioner/ml til 49,9 millioner, hvilket knap nok er nok til at få børn, da befrugtningen går langsommere, når koncentrationen er under 55 millioner/ml”.
Et andet slående element er dokumentarfilmen »Demain, tous crétins ?” fra Arte , der ser nærmere på spørgsmålet om det globale fald i IQ og udviklingen af lidelser som hyperaktivitet og autisme, især i forbindelse med pesticider. Mellem 1990 og 2001 steg antallet af børn, der blev diagnosticeret med autisme, med 600 % i Californien og andre steder. Jod, som er nødvendigt for, at vores skjoldbruskkirtel fungerer korrekt, ligger tæt på fluor, klor og brom… Disse hormonforstyrrende stoffer tager jodets plads og forstyrrer hjernens normale udvikling under graviditeten. Forskerne er meget bekymrede over den foruroligende og hurtige nedgang i den menneskelige intelligens… Disse farer har været kendt siden mindst 1960’erne, da forskeren Rachel Carson, der havde undersøgt pesticidernes virkninger på fugle, udgav *Den tavse forår*. Denne bog var med til at sætte gang i debatten om disse molekyler, hvis skadelighed ingen tidligere havde mistanke om, og førte tilforbuddet mod DDT. Den gode nyhed? De fleste hormonforstyrrende stoffer er nu bedre kendt end for nogle år siden og er i dag forbudt. Selvom de stadig findes i fødekæden på trods af, at de er forsvundet fra markedet, ved vi i stigende grad, hvordan vi kan slippe af med dem. Her er nogle forslag!
Hvordan kan man så undgå dem derhjemme? Diagnosen
Vær ikke bekymret – det er muligt at finde ud af, hvilke genstande der er skyld i problemet, at rense sit hjem og træffe valg, der gør, at man gradvist undgår at blive udsat for hormonforstyrrende stoffer.
Diagnosen
Første skridt: Undersøg omfanget af skaderne.Køkken: Har du Tupperware, køkkenredskaber, tallerkener eller plastglas? Køber du jævnligt frosne fødevarer eller færdigretter, der er pakket i plast? Har du gamle stegepander, hvor teflonbelægningen er beskadiget? Opvarmer du plast i mikrobølgeovnen?
Stue: Hvor har du købt din sofa, og er den imprægneret med flammehæmmere? Det samme gælder dit bord, dine stole, din kommode, dit tæppe og dit tapet? Kender du sammensætningen af din maling?Badeværelse: Hvor kommer dine skønhedsprodukter fra? Er de pakket i plast eller glas? Hvilket mærke er de fra? Vær opmærksom på, at de store kosmetikmærkers interesse ofte ikke ligger i forbrugerens sundhed… Men i hans eller hendes pengepung!Soveværelset: Har du tapet eller kemisk maling? Gardiner, tæpper og tæpper, der kunne være imprægneret med flammehæmmere? En sengramme og en madras fremstillet af petrokemiske stoffer?
Skift straks kurs, kaptajn!
Vi kan godt forestille os, at den første eksamen er en stor overraskelse! Hvad skal man gøre?
- Køkken: Smid eller giv dine køkkenartikler af plast væk – Tupperware, køkkenredskaber osv. – og udskift dem med glas eller træ (ubehandlet!). Begræns brugen af konservesdåser og drikkeflasker samt færdigretter , der er emballeret i plast eller aluminium. Hvis du er nødt til at købe dem, skal du pakke dem ud, når du kommer hjem, og hælde indholdet over i glas, porcelæn osv. »Hormonforstyrrende stoffer frigives ved opvarmning: Opvarm ikke længere plastbakker i mikrobølgeovnen«, anbefaler Isabelle Boulenc. Smid dine beskadigede teflonpander ud og udskift dem med pander af rustfrit stål, støbejern eller keramik, som er ufarlige og holdbare. Undgå elkedler af plast: der findes elkedler af rustfrit stål!
- Stue: Luft ud og fjern støv i mindst 10 minutter hver dag for at undgå, at giftstoffer hober sig op. Når det gælder møbler, gardiner og tæpper, bør du foretrække sunde materialer (ubehandlet træ, uld, bomuld og hør) frem for plast og kompositmaterialer. Hvis du er nødt til at købe nye møbler, der virker mistænkelige, skal du sætte dem i karantæne i 3 måneder, før du tager dem i brug. Foretræk brugte møbler. Undgå at sprøjte aerosoler og parfumer indendørs, da de oftest er giftige! Rengør med miljøvenlige produkter: natriumbikarbonat, Marseille-sæbe, æteriske olier, hvid eddike… Tænk over, hvad dine afbrydere består af (de indeholder ofte et farligt klorderivat), og hvad dine elektroniske apparater består af (computere, telefoner, tablets, som ofte også er fulde af hormonforstyrrende stoffer).
- Badeværelset: » Over 40 % af de hormonforstyrrende stoffer stammer fra kosmetik!«, forklarer Isabelle. Hvis du ikke har råd til at skifte helt over til økologiske produkter, skal du undgå parabener, triclosan, BHA, BHT og benzofenon på etiketterne og skille dig af med overflødige produkter (læbestift, neglelak osv.). Pas på, der er forskel på økologi og økologi, og dette lukrative marked tiltrækker flere og flere svindlere… Med certificeringerne »Nature et Progrès«, »Ecocert«, »CosméBio« og »Cosmos« kan du være helt rolig. Til ansigt og krop fungerer naturlige olier rigtig godt: Jojoba har næsten samme pH-værdi som vores hud og er fugtgivende, argan og sesam fungerer også, og rosen- eller lavendelblomstervand kan erstatte en make-upfjerner. Sæbemarkedet tilbyder sunde og plastikfrie produkter…
- Soveværelse: De samme anbefalinger gælder for møblerne, med særlig vægt på din seng. Du tilbringer ⅓ af dit liv med at sove i den, og den er oftest fremstillet af petrokemiske stoffer og fyldt med flammehæmmere, som får dig til at indtage brom hver nat uden at vide det. Vælg en naturlig madras af gummitræsmælk eller uld, som f.eks. den fra Kipli.
Vi håber, at vi har hjulpet dig med at forstå, hvordan hormonforstyrrende stoffer påvirker vores krop og dyrelivet, og at vi har givet dig nogle tips til, hvordan du kan undgå dem i din dagligdag derhjemme. Er du interesseret i at dykke dybere ned i emnet? Vi kan anbefale to kilder: - »J’évacue les perturbateurs endocriniens, så er vi i gang, Isabelle Doumenc, Jouvence éditions, 2018. Fås her. Hvorfor læse den? Fordi den forklarer alt det, du har hørt om, langt mere detaljeret end vi har gjort, og fordi den er kortfattet, præcis og letlæselig.-“Demain, tous crétins”, 2017, en Arte-dokumentar, der kan ses som genudsendelse indtil den 23. oktober 2020. Fordi den giver nøglerne til at forstå, hvordan og hvorfor den menneskelige IQ falder, og hvorfor autisme og hyperaktivitet er i stigning. Den er meget velunderbygget og fascinerende. God fornøjelse! Vi håber, at du har nydt denne artikel. Naturligvis, Nora Leon på vegne af Kipli-teamet