Blog – Vores artikler
Vores råd til at vælge den madras, der passer bedst til dig
Fra hårdhed til materialetype, via sovestilling og valg af seng: en enkel guide til at forstå, hvordan du vælger den madras, der passer bedst til dig.
Hvor længe holder en madras?
Hvor længe holder en madras egentlig? I denne artikel kan du læse om den gennemsnitlige levetid, forskellene mellem de forskellige materialer, tips til at forlænge levetiden og tegn på, at det er tid til at skifte den ud.
Madras af 100 % naturlatex eller syntetisk latex?
Kipli har altid valgt udelukkende at fremstille madrasser af 100 % naturlatex uden syntetisk latex eller blandinger. Naturlatex, der udvindes fra gummitræet, tilbyder elasticitet, støtte, holdbarhed og en mere diskret duft end de syntetiske alternativer af petrokemisk oprindelse. Dette valg sikrer en sundere, mere behagelig og bæredygtig søvn og fremhæver et naturligt produkt i den øverste kvalitet.
Madras af naturlatex eller memory foam?
Naturlatexskum giver en elastisk, punktvis og holdbar støtte og adskiller sig dermed fra polyurethanskum og memory foam af petrokemisk oprindelse. Takket være dets evne til at tilpasse sig de forskellige områder af kroppen uden at synke sammen under kropsvarmen sikrer det komfort, støtte og en bedre søvnkvalitet. Kipli vælger udelukkende 100 % naturlatex for at kunne tilbyde sundere, mere effektive og bæredygtige madrasser.
På jagt efter den bedste dobbeltsengsmadras
Hvilke kriterier skal man gå efter, når man vælger en madras? Det er svært at vælge en god madras, men hvis man træffer det rigtige valg, kan det give tilfredshed på lang sigt. Selv i dag er der en tendens til at købe billige madrasser uden at indse, at en madras af høj kvalitet er en langsigtet investering. Den koster mere, men giver også større fordele: bedre søvnkvalitet og længere holdbarhed. Så hvad skal man gøre? Hos Kipli er vi her for at hjælpe jer. Intet må overlades til tilfældighederne Så hvordan skal man vælge? Det virker mere kompliceret, end man måske skulle tro, når man ser på alle de forskellige madras typer, der findes på markedet: 100 % naturlatex, brugte, syntetiske eller fjedermadrasser. Her er en liste over kriterier, rangordnet efter vigtighed. En madras, der passer til jeres kropsbygning og jeres behov Først og fremmest skal vi tale om højde og vægt. Det virker indlysende, men det er meget vigtigt, at madrassen passer til jeres vægt og højde. Den skal desuden have den lændestøtte, I søger. Hvilken type madras skal du vælge? Hvis du leder efter en ret fast madras, anbefaler vi en futon eller en springmadras. Hvis du søger en balance mellem fasthed og blødhed, er naturlatex det rette valg for dig. Syntetisk latex vil også være et behageligt valg, der passer til dine behov, selvom det er mindre naturligt. Hvis det derimod er blødhed, I søger, så er en syntetisk madras af polyuretan eller memory foam det rette valg for jer. Model og sovestilling For at sove godt er det vigtigt, at ryggen får god støtte uden at blive anspændt. I den forbindelse anbefaler vi en hårdere madras til personer med en større kropsbygning, mens de, der vejer mindre, kan vælge en blødere madras. Man bør ikke undervurdere den stilling, vi sover i. For eksempel bør personer, der sover på siden, købe en blødere madras, så skuldrene omsluttes bedst muligt, og rygsøjlen kan ligge så lige som muligt. Dem, der sover på ryggen eller maven, har derimod brug for en hårdere madras. Valg af seng Lad os ikke glemme, at den seng, vi sover på, udgør 30-40 % af vores madrassers hårdhed, og det er derfor vigtigt at vælge den med omhu. Men hvad gør man, hvis den person, man sover sammen med, ikke er enig med en? Der er to muligheder: at vælge to madrasser med to forskellige hårdhedsgrader eller at vælge to forskellige senge med mere eller mindre fleksible lameller. Nogle andre nyttige kriterier Mere eller mindre støtte? Hvordan vælger man hårdhedsgraden på sin madras? Lændestøtten er afgørende for din søvn og for din rygs sundhed. For eksempel er en futon meget hård, hvilket gør den velegnet til de fleste mennesker. Til dem, der ønsker mere blødhed, er der memory foam-madrassen, som dog generelt hurtigt giver efter. Fjedermadrasser har en god fasthed og en meget lang levetid (fra 7 til 10 år). Og så er der latex. Det kan være syntetisk (10 % til 15 % naturligt, 85 % til 90 % syntetisk) med en levetid på mellem 7 og 10 år og en fasthed, der ligner den hos naturlatex. Vær dog opmærksom, for det er let at forveksle de mange mærkninger: Mange angiver »100 % latex«, hvilket let kan forveksles med »100 % naturlatex«. Et enkelt ords forskel, der dog ændrer meget: 100 % naturlatex holder i 12 til 15 år og giver sig meget mindre (mindre end 1 cm på 10 år). Desuden sikrer den større stivhed. På jagt efter den bedste dobbeltseng Madrasens øvrige egenskaber Andre faktorer, I skal tage i betragtning, når I vælger jeres madras, er, om den er mideafvisende eller allergivenlig, eller om der er risiko for svampevækst. Hvad angår mider, kan I enten foretage en midebekæmpelse eller vælge en naturmadras, hvor der ikke udvikler sig mider. Hvis I derimod sveder om natten, er det en god idé at vælge en springmadras eller en madras af 100 % naturlatex, som minimerer denne risiko. Undgå syntetiske materialer, da disse kan forværre problemet.
Hvad er en søvndagbog, og hvorfor kan den hjælpe dig med at forbedre din søvnkvalitet?
Søvnkvaliteten afhænger ikke kun af søvnens varighed, men også af miljømæssige faktorer, daglige vaner og følelsesmæssig tilstand. En enkel måde at få et bedre indblik i sin søvn på er at føre en søvndagbog, hvor man i nogle uger noterer oplysninger som tidspunktet for, hvornår man falder i søvn og vågner, koffeinindtag, aftenaktiviteter, opvågninger om natten og oplevelsen af søvnen. Dette redskab kan hjælpe med at identificere årsagerne til søvnforstyrrelser og give nyttige anvisninger til at forbedre det daglige velbefindende.