Selvom det ser rent ud, gemmer vores sengetøj meget ofte på bakterier, støv og mikroorganismer. De mest kendte usynlige fjender, støvmiderne, æder vores døde hudceller inde i selve madrassen. Endnu mere genstridige indtrængere, sengelusene, kan have endnu mere skadelige konsekvenser for vores fysiske og mentale sundhed.
Uanset hvilken seng man vælger, kan den huse en lang række små ubudne gæster, hvis man ikke sørger for at vedligeholde den regelmæssigt. Men hvad er de bedste tips til at passe på sin seng? Findes der måder at slippe af med støvmider og væggelus på? Hvad med indgroede pletter? Lad os se på, hvordan vi kan holde vores seng ren.
Vigtigheden af altid at holde sengen og sengetøjet rent
Selvom vores seng ser ren ud, sætter utallige levende mikroorganismer, støv og små pletter sig fast i madrassen, sengetøjet, hovedgærdet og sengestellet. Hvis man ikke regelmæssigt sørger for at vedligeholde sengen, kan den blive en kilde til infektioner, sygdomme eller andre sundhedsproblemer. Her kan blandt andet nævnes:
- allergier;
- astmaanfald;
- hudirritationer, såsom eksem eller akne;
- svampe- eller bakterieinfektioner, der hovedsageligt skyldes sved
Det er som regel ret nemt at forebygge disse gener. Det er nok at skifte og vaske sengetøjet en gang om ugen – eller dagligt, hvis man har influenza eller forkølelse. En anden foranstaltning, man bør tage, er at lufte soveværelset ud hver dag i cirka 15 minutter. Dette hjælper med at fjerne den fugt, der har samlet sig i løbet af natten. Der findes andre råd, der er nemme at følge og forhindrer bakterier i at formere sig:
- At rede sin seng hver dag: Det handler ikke om at rede sengen helt perfekt, men om at trække lagenerne ned, så de kan få luft.
- Man bør ikke varme værelset for meget op om vinteren. Det mindsker bakteriernes muligheder for at formere sig.
- Støv værelset af mindst en gang om ugen.
- Skift pyjamas hver uge.
- Gå i seng, når man har vasket sig – i det mindste ansigtet.
- Vend madrassen 1–2 gange om året.
Hvordan rengør man en madras korrekt?
Madrasen kræver særlig opmærksomhed med jævne mellemrum. Når sengetøjet skal vaskes, kan man benytte lejligheden til at rengøre madrasserne. For selvom madrassen er beskyttet af en topmadras eller et madrasovertræk, samler den en betydelig mængde støv og andre bakterier.
-
Hvordan passer man på sin madras?
Madrasen skal rengøres en gang om ugen, samtidig med sengetøjet. Her er et godt tip til at fjerne støvmider: Lad madrassen ligge i solen en hel formiddag. De overlever nemlig ikke i dagslys. Derefter skal du blot støvsuge alle madrassens overflader grundigt.
En gang om måneden kan man foretage en mere grundig rengøring. Man skal dog passe på ikke at gøre madrassen for våd. Man skal blot sørge for at bruge en fugtet klud eller svamp. Som rengøringsmiddel kan man bruge hvid eddike, som blandes med vand. Til et glas hvid eddike fortynder man 3 glas varmt vand og tilsætter et par dråber æterisk lavendelolie for at give sengen en behagelig duft, da duften virker afskrækkende på støvmider. Der findes også andre rengøringsmidler, såsom en blanding af opvaskemiddel og vand (10 dråber opvaskemiddel til en liter lunkent vand).
Endelig fjerner natriumbikarbonat effektivt lugte af sved, cigaretter og andet, da det har en stærk rensende virkning. Man skal blot drysse natriumbikarbonat på madrassen, lade det virke i ca. 6 timer og derefter fjerne det med en støvsuger.
-
Hvordan fjerner man væggelus fra sin madras?
Sengekryb breder sig hvert år lidt mere i franskmændenes sengetøj. Problemet er, at man skal væbne sig med en god portion tålmodighed, før man endelig kan få dem til at forsvinde. I mellemtiden medfører det ubehagelige konsekvenser at sove på en madras, der er angrebet af væggelus. Udover biddene, der forårsager kløe og undertiden infektioner, er det på det psykologiske plan, at insektet hærger. Søvnløshed, frygt for at gå i seng, tilbagetrækning – konsekvenserne kan være alvorlige. Det er derfor vigtigt at handle hurtigt, så snart de første bid opdages. Væggelus har nemlig en lang levetid på mellem 6 og 24 måneder, og hver dag lægger hunnen i gennemsnit 5 æg.
Heldigvis findes der mange metoder til at reducere og udrydde væggelus. Med en støvsuger og en damprenser kan man således udrydde en stor del af dem. For at gøre dette skal man huske at afskærme soveværelset fra resten af huset ved at sætte tape under døren. Man støvsuger ikke kun madrassen, men også fodlister, sengestel osv. Ethvert afsondret og mørkt sted kan være et potentielt skjulested for insekterne. I mellemtiden skal sengetøjet vaskes ved 60 °C, da væggelus ikke overlever ved denne temperatur. Endelig kan diatoméjord bidrage til at begrænse spredningen af væggelus. Det består af siliciumpulver og skal strøs på de steder, hvor insekterne færdes. Man skal for enhver pris undgå at bruge kemiske midler, da disse kan sætte sig fast i madrassen og ved indånding forårsage helbredsproblemer.
-
Hvordan rengør man en madras og fjerner gamle pletter eller mærker?
Der findes snesevis af tips til at fjerne friske pletter. Hvid eddike til blodpletter, natron til urinpletter, Marseille-sæbe eller opvaskemiddel til de øvrige. Men når pletterne er gamle, eller når der er tale om svedpletter, er det en helt anden sag. Disse er nemlig trængt dybt ind i madrassen.
Når det gælder svedpletter, virker damprenseren fremragende. En tørrensning med Sommières-ler er også effektiv. Dette lerpulver absorberer rester af sved og talg på 30 minutter. Derefter skal pulveret blot støvsuges op.
Ved gamle eller meget indgroede pletter er der kun én løsning: ammoniak. Vær dog forsigtig, da dette produkt afgiver giftige dampe og derfor skal håndteres med forsigtighed. Rummet skal udluftes både under og efter behandlingen. Sørg også for at bære husholdningshandsker og en beskyttelsesmaske.
Hvordan rengør man sit hovedgærde?
Også hovedgærdet kræver ofte særlig pleje. Man må ikke glemme at støvsuge det som led i den ugentlige rengøring, især hvis det er et hovedgærde af stof. Hvis der opstår en plet, blandes et par dråber ammoniak og opvaskemiddel i en spiseskefuld varmt vand. Fugt en ren klud med denne opløsning, og sørg for at gnide hele hovedgærdet, ellers risikerer man, at der opstår en ring omkring pletten. Skyl derefter med en anden klud fugtet med vand, og lad det tørre.
Miljøvenlige senge – det vil sige senge, hvor rammen, madrassen og sengetøjet er fremstillet af naturlige materialer – er meget nemmere at vedligeholde. Desuden har naturlige madrasser vaskbare betræk. Det er en god måde at tage hensyn til miljøet og ens egen sundhed på, samtidig med at man undgår alt for tidskrævende vedligeholdelse.
Vi anbefaler følgende sider: