For at sikre en god nattesøvn og en smertefri opvågning er valget af hovedpude af afgørende betydning...
Mere end hver anden franskmand mener, at søvn er et vigtigere sundhedsemne i dag end for 20 år siden. Det fremgår af en OpinionWay-undersøgelse forInstitut National du Sommeil et de la Vigilance, der blev offentliggjort i marts 2020. Med andre ord: Vi vil gerne sove godt. Puder, senge, sengebunde, madrasser, sengetøj og dyner… At indrette sit soveværelse med sengetøj af høj kvalitet er en af de gyldne regler for at få en dyb søvn. Kipli har allerede givet dig sine tips og tricks til at vælge den bedste madras. I dag tager vi fat på pudernes verden: firkantede, rektangulære, ergonomiske, naturlige eller syntetiske… Vi hjælper dig med at vælge en pude, så du kan sove godt uden at bryde hovedet!
Størrelse og form – hvilken pude skal man vælge?
Har du nogensinde vågnet op med nakkesmerter, en stiv nakke eller endda migræne? Der er stor sandsynlighed for, at din pude er årsagen til disse gener, og det er derfor afgørende at vælge en god pude. Du skal finde ud af, hvad dine reelle behov er, samt hvilken sovestilling du er vant til. Der findes nemlig en pude, der passer til hvert enkelt behov. Hver sovendes kropsbygning skal også tages i betragtning. For at hjælpe dig med at vælge den bedste pude til en god nattesøvn præsenterer vi her de forskellige typer puder, du kan finde på markedet, samt de behov, de passer til.
Vælg helst en rektangulær pude
I vores kollektive bevidsthed tænker vi ofte på en firkantet pude, når vi hører ordet »pude«. Den er ideel til siddende stillinger (f.eks. når man læser). Denne type pude til en god nattesøvn frarådes dog på det kraftigste. Hvorfor?Simpelthen fordi den firkantede pude ikke giver optimal komfort. Ganske vist sparer den store form os for at skulle samle og stable flere puder på én gang, men på grund af dens volumen optager den en betydelig plads i sengen. Det er et betydeligt pladstab, især hvis du er høj, da dine fødder kan komme til at stikke ud over sengen. Desuden bliver denne sovepude, ligeledes på grund af sin størrelse, ofte foldet på midten, hvilket skaber en ubalance i rygsøjlen og dermed kan føre til nakkesmerter eller den førnævnte stivnakke.Den rektangulære pude erderimod den bedste pude til en god nattesøvn.
Uanset din kropsbygning er det en fremragende løsning på alle måder: - En perfekt størrelse: Du risikerer ikke længere at få kolde fødder!- En stor kontaktflade: Hvis du skifter stilling i løbet af natten, vil dit hoved altid være godt støttet.- En mere aflang form: selvom du vender dig flere gange i søvnen, risikerer du ikke at ende helt ude på madrassen. Takket være den aflange form giver den rektangulære pude altid optimal støtte, selv under en urolig nat. Det er derfor det bedste valg mellem en rektangulær og en firkantet pude.
Den ergonomiske pude: den bedste pude til din nakke
Hvis du spekulerer på, hvilken pude du har brug for for at sove godt, vil dette afsnit være af stor interesse for dig. At vælge en ergonomisk pudeer en garanti for at få en god nattesøvn. Den er nemlig designet til at følge hovedets og nakkens form, hvilket gør, at den passer til alle sovendes kropsformer.
Nakkepuden
Blandt de ergonomiske puder finder mannakkepuden. Denne pude har form som en »bølge« og sikrer god støtte til nakke og hoved. Den er et fremragende valg til en god nattesøvn, da den er buet ud mod siderne og fordybet i midten, hvilket sikrer dig en god og afslappende nattesøvn. Den er designet til at være »adaptogen«, især når der er tale om en pude med formhukommelse, hvilket garanterer god støtte til hovedet. Dette syntetiske materiale, der stammer fra den petrokemiske industri, kan dog afgive emissioner, der kan være sundhedsskadelige. Hvis du sover på siden hele natten og ikke skifter stilling, behøver du ikke længere spekulere på, hvilken pude du skal vælge for at sove godt – denne vil passe dig perfekt.
Fordelene ved en naturlig hovedpude for en god nattesøvn
Når du leder efter den rigtige pude for at sove godt, kommer du også til at vælge mellem naturlige og syntetiske puder. Hvad er forskellen mellem disse to typer puder?
A. Pude af naturlatex: Vælg velvære
Vidste du, at viskoelastiske puder hovedsageligt er fremstillet af plastbaserede materialer? Disse syntetiske puder er derfor underkastet adskillige kemiske behandlinger, der kan medføre allergier, nedsat åndbarhed, hormonforstyrrende stoffer… For at undgå disse ulemper og sikre et 100 % sundt miljø i dit soveværelse er naturlatex løsningen. Produktionen af naturlatex kræver hverken gødning eller pesticider, og ingen af de produkter, der anvendes til forarbejdningen afnaturlatex-puden, er skadelige for din sundhed eller for vores planet.
B. Den syntetiske pude
Der anvendes tre forskellige materialer til fremstilling af syntetiske puder. For det første er der memory-skum eller viskoelastisk skum. Denne pude tilpasser sig hovedets og nakkens form og vender straks tilbage til sin oprindelige form, så snart du rejser dig. Det andet materiale er syntetisk latex, som er kendt for sine elastiske egenskaber. Hvis du imidlertid ikke ønsker at have en pude i din seng, der indeholder kemiske stoffer, anbefaler vi, at du vælger en pude af naturlatex.
Kipli-puder: garanti for optimal komfort
Vores puder er håndlavet i Italien og fremstillet af den samme 100 % naturlige latex, som vi bruger til vores madrasser.De er ergonomiske og beklædt med et betræk af økologisk bomuld – oplev puder, der er skabt med henblik på at forbedre din søvn. Hvis du spekulerer på, hvilken pude du skal vælge for at sove godt og samtidig tage hensyn til din sundhed og miljøet, så garanterer Kipli dig optimal komfort og et sundt og bæredygtigt materiale til din pude.
I modsætning til syntetiske materialer sikrer naturlatex en høj åndbarhed og den perfekte varmeisolering, der er afgørende for en god nattesøvn. Ønsker du at investere i kvalitet til en rimelig pris? Kipli garanterer, at vores puder ikke mister deres form, selv efter 10 års brug!
Vi håber, at vi har givet dig et bedre overblik over, hvilken pude du skal vælge for at sove godt. Husk, at det vigtigste er at kende dine behov: din sovestilling og din kropsbygning. Derefter bliver det nemmere for dig at vælge din pude ud fra alle disse kriterier.
Naturligvis,
Kipli-teamet